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北京戒除網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)地址
詳細(xì)信息 北京戒除網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)地址
下面的幾種具體辦法都屬于認(rèn)知行為療法,也是控制網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的優(yōu)選方法。
1.認(rèn)知療法。家長(zhǎng)和網(wǎng)癮的孩子要像朋友一樣協(xié)商,不要說(shuō)教,雙方互相尊重,首先明確網(wǎng)癮的不良影響,比如荒廢學(xué)業(yè),損傷身心健康等,使網(wǎng)癮患者內(nèi)心對(duì)于成癮行為有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí),慢慢戒除。
2.系統(tǒng)脫敏療法。家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商制定計(jì)劃,在一定時(shí)期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。
3.代替療法。網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實(shí)生活中需要充實(shí)的精神生活和娛樂,可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡(luò),比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運(yùn)動(dòng)。
有一部分人行為難以控制,帶有沖動(dòng)控制或者強(qiáng)迫色彩,需要考慮要配合藥物 ,在專業(yè)醫(yī)師的系統(tǒng)的指導(dǎo)下 來(lái)控制他的那種強(qiáng)迫和沖突 ,就像治療強(qiáng)迫癥一樣,情況比較復(fù)雜 ,需要藥物加上心理治療、認(rèn)知行為治療。醫(yī)學(xué)界用于治療網(wǎng)癮的藥物主要為抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥這兩大類。藥物療法之所以能在一定程度上起到戒除網(wǎng)癮的目的,是因?yàn)樗幬锟梢砸种贫喟桶返壬窠?jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生,減少人的興奮度,從而起到戒除網(wǎng)癮的目的。對(duì)與已出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格改變等嚴(yán)重的網(wǎng)癮患者必要時(shí)需要住院治療。
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